Profile

안산시 요가회 회장

경기도 요가회 이사

대한 요가회 이사

사)코리아요가얼라이언스 부회장

한양대학교 미래인재교육원 겸임교수

코이아요가컨퍼런스, 아이핏, 써클즈, HDC 리조트

- 하루테라피 강의

Namaste

구글, 아마존, 삼성, 현대 등 유수의 세계적인 기업들이 “명상”을 가르치고 있습니다.

항상 바쁘게 살아가며 자신의 삶을 소진 시키는 현대인들에게 나 스스로를 느끼고 다독일수 있는“회복명상”이야말로 더 없이 필요한 수련이라 생각됩니다.

명상에서 가장 중요한 것은 “릴렉스”이고 또한 깊은 릴렉스 상태는 “호흡”과 함께 한다는 것입니다. 호흡이 곧 숨이고 숨은 말그대로 살아숨쉬는 삶 자체인 것입니다.

이번에 저와 함께하는 회복 명상수업에서는 【요가수트라】에 나오는 “호흡”에 대해서 같이 공부해보고 “깊은 이완상태의 체험”을 통하여 “자신의 고요함”을 체험하는 시간을 함께해 보겠습니다.