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차크라(Chakra)」는 산스크리트어로 "원" 또는 "바퀴"를 의미하며, 요가에서는 "에너지의 중심"으로 해석됩니다. 우리 몸에는 7개의 차크라, 즉 7개의 에너지 중심이 있으며, 우리의 신체와 마음이 건강하고 감정적으로 안정되어 있으며 인간관계가 원활할 때, 차크라들은 개방되고 활성화됩니다. 그러나 몸이 상처를 입거나 질병에 걸리거나, 타인과의 관계가 단절되면 차크라의 에너지 흐름이 막힐 수 있으며, 우리도 내면의 조화로운 상태에서 단절될 수 있습니다. 이 수업에서는 살아있는 동안에 영혼을 자유롭게 하는 것을 목표로 하는 지바무크티 요가의 스타일로 여러분의 차크라를 조화롭게 조정하며, 7개의 비자 만트라(Bija Mantra: 씨앗 만트라)를 불러 진동을 느끼며 기본 아사나를 수행하고 배경 철학을 쉽게 배우고 이해합니다. 이를 통해 새로운 경지의 행복, 평화, 강인함을 체험할 수 있습니다. 차크라를 조화시키고 마음을 여는 준비가 된 모든 분들의 참여를 환영하며, 이전에 참여해 보신 분들도 다시 차크라를 튜닝하는 기회를 가지시길 바랍니다.
