Profile

AYWA 하타요가 지도

2002년에 요가를 만나고

2011년부터 하타요가에 전념

'마이뜨리 생에 한 번쯤은 요가' 저자

Namaste

저는 아사나가 좋습니다.
아사나는 말이 필요 없고, 그냥 하면 됩니다.
이 단순함이 있는 그대로 내 모습을 받아들이고
다른 관계로 부터 자유롭게 합니다.

이것을 천천히, 의식적으로, 단계적으로 접근해 봅시다.

나마스테~~
샨띠_()_