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힙과 역립자세수업으로 호흡을 코어부위와 연결하며 오는 체중의 가벼움을 통한 중심이동방법과 배, 골반, 다리근육의 조화를 통한 골반의 눌림, 통증완화, 움직임의 방경 확장을 배워봅니다. 모든자세는 초보, 중급, 상급의 단계적 접근이 제공됩니다.
Forrest Yoga Senior Guardian/SinheeYoga대표
미주, 유럽, 아시아 지도자과정및워크샵 활동 중
25년간 요가와 동행하며 제가 관심을 갖게 된 방향은 사람 이란 존재와의 연결입니다. 함께 정보를 나누고 움직이며 삶며 묵은 긴장과 방어벽이 풀리는요가를 공유하는 직업은 축복입니다. 현재는 교감신경상태 과다로 오는 현대인들의 건강과 치유에 요가를 적용하며 많은 배움을 얻고 있습니다.
힙과 역립자세수업으로 호흡을 코어부위와 연결하며 오는 체중의 가벼움을 통한 중심이동방법과 배, 골반, 다리근육의 조화를 통한 골반의 눌림, 통증완화, 움직임의 방경 확장을 배워봅니다. 모든자세는 초보, 중급, 상급의 단계적 접근이 제공됩니다.