All Levels

빠른 속도와 긴장의 연속인 요즘의 라이프스타일 때문에 우리의 감정은 균형을 잃고, 육체는 많은 질병을 불러 일으키게 됩니다. 우리 모두는 중추 신경계(CNS:Central Nourves System)가 뇌와 척추에 관련되어 있다는 것을 알고 있습니다. 우리의 감정이 불안정해지면 척추에도 영향을 미치게 됩니다.
이 수업에서 크리스는 척추와 정신 체계에 관한 주제를 나눌 것입니다. 이 수업의 목적은 마음의 평온함으로 척추를 치유하는 것입니다. 특히 디스크처럼 척추 손상으로 고생하고 있는 분들에게 이론으로 설명하고 소도구를 활용하여 수련 할 것입니다.
*이 수업은 사운드 힐링 형태의 수업으로서 기타리스트, 핸드팬(Handpan-금속악기), 싱잉보울 그리고 공(Gong)과 함께하는 만트라 찬팅이 포함됩니다.
준비물 – 요가매트, 블록과 담요(선택사항)