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마음을 가라앉히고 당신의 내면에 귀기울이세요. 이 수업은 우리 존재의 다양한 층들을 인식한는데 초점을 맞출 것입니다. 인양요가 수련 시퀀스를 통해 내면의 지혜를 깨워봅니다. 내면의 지혜는 신체 에너지 흐름의 균형과 평온함을 가져다 주며 전신의 경락을 활성화시켜줄 것입니다. 이어지는 명상에서는 우리 스스로를 내면의 공간으로 초대하여 고요함으로 나아가는 것이 우리의 내면의 힘을 기르고 스스로와 친구가 되어 신선하고 열린 방향으로 삶을 깨어나게 해주는 방법임을 경험하게 될 것입니다.