KYC - 2022 코리아 요가 컨퍼런스

Profile

-insideyoga 시니어티쳐

-임산부요가, 아쉬탕가빈야사요가, 아누사라요가, 국제베이비마사지,

롤핑척추자세연구소, KS 바디워크 수료

-insideyoga 빈야사요가, 퍼스널트레이닝요가, 테라피요가, 인사이드플로우 요가 수료

-코리아요가컨퍼런스, AFIC, IFIT, MYPC, insideflowyoga concert,

yolofestival, city forestival 등 행사 요가수업 진행

Namaste

매트 위에서의 삶과, 매트 밖에서의 삶이 항상 일치하고 정렬되기 바라는 저는 <인사이드요가>의 에리카입니다.

그러한 바람 때문일까요? 제가 추구하는 요가는 뼈와 근육, 근막을 바르게 정렬하고 그것을 통해 마음을 바로 세우려는 취지를 담고 있습니다.

<인사이드요가>는 가르침을 주는 모든 것들을 스승으로 삼습니다. 그것이 구루일 수도 있고, 자연이나 여행이 될 수도 있습니다. 때로는 스스로의 내면(INSIDE)에서 교훈을 발견하기도 합니다. 그런 생각으로 지금 이 순간에도 배움을 이어나가고 있습니다.

요가의 길을 걸으며 제가 배운 열정과 에너지를 보다 많은 이들과 나누길 희망합니다.

인사이드 플로우 요가는 선곡된 음악의 리듬에 맞춰 아사나를 진행하는 현대적인 요가입니다.

기존 빈야사 요가의 흐름을 바탕으로 음악이 주는 메세지까지 고려하기 때문에, 수련 내내 몰입도가 높은 것이 특징입니다.

누구나 즐겁고 재미있게 수련하는 이 수업을 통해 역동적인 에너지와 호흡을 경험할 수 있습니다.

참가자 준비물 : 개인요가매트, 요가수련복, 개인수건

문은진