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현담재 대표

명상학 박사

현)MTM연구원 회장

현)한국명상학회 부회장, 마음챙김 차명상분과회장

현)한국연구재단 불교학연구회 이사

수상 경력: 원효학술상, 「차명상을 통한 여실지견의 현대적 활용」

주요 논문: 「차명상(茶冥想)의 중도적 기능에 대한 연구」

인사말

Namaste

차는 나를 성찰하게 만들어준 매우 고마운 존재입니다. 차에는 몸과 마음의 이완 효과가 뛰어나기 때문에 기존의 차명상에 명상의 핵심 요소인 사띠(sati․mindful․念․주시)를 강화한 MTM을 계발하면서 차를 통한 명상의 대중화에 대한 목표가 생겼습니다.

MTM은 일상생활 속에서 누구나 손쉽게 따라할 수 있는 만만한 명상 프로그램입니다. MTM은 차를 마시는 행위에 초점을 맞추는 것이 아니라 차를 마시며 느끼는 감각과 마음을 알아차리는데 초점을 맞춘 것입니다. 알아차리는 힘이 강해지면 현재에 온전히 머물러 걱정과 근심에서 벗어날 수 있습니다.

MTM은 현대인의 마음 건강을 위해 가장 편하고 따뜻하게 만날 수 있는 생활 명상입니다. MTM을 통해서 많은 사람들이 심신을 치유하고 더 나아가 행복하기를 바라는 마음입니다.

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