Intermediate/Advanced
가장 기본이지만 놓치고 지나가기 쉬운 반다를 어떻게 수련에 적용 시킬지와
개념의 확장을 통해서 더욱 넓은 시야로 아사나를 접하는 시간이 될 것입니다.
이 반다를 통해 움직임의 가장 기본이 되는 전후굴 시퀀스 수리야 나마스카라부터
마리챠아사나 부자피다아사나 쿠르마아사나 등등 후반부 자세들의 원리를 이해하고
기초를 탄탄하게 만들어 봅니다.
참가자 기본 준비물: 개인요가매트, 요가복
서울 요가VNA 원장
아쉬탕가 워크샾 특강 진행 중
서울 요가VNA 마이솔 클레스 운영
요가컨퍼런스, 만두카, 룰루레몬등 이벤트 아쉬탕가 강사
안녕하세요. 서울 요가VNA에서 아쉬탕가요가를 가르치는 서문식입니다.
요가를 만나지 못했다면 지금의 소중한 사람들과의 인연도 없었을 것이라 생각합니다.
요가를 통해서 자신을 알아가고 또 아사나를 성취하는 것도 중요하지만, 항상 첫째는
사람이라고 생각합니다. 우리가 맺어가는 관계를 요가를 통해 오해없이 온전히
그대로를 볼 수 있는 밝은 눈을 가졌으면 합니다.
아쉬탕가요가가 아주 힘든 수련이지만 이 수련을 통해 건강한 몸과 마음을 찾아보시기 바랍니다.
가장 기본이지만 놓치고 지나가기 쉬운 반다를 어떻게 수련에 적용 시킬지와
개념의 확장을 통해서 더욱 넓은 시야로 아사나를 접하는 시간이 될 것입니다.
이 반다를 통해 움직임의 가장 기본이 되는 전후굴 시퀀스 수리야 나마스카라부터
마리챠아사나 부자피다아사나 쿠르마아사나 등등 후반부 자세들의 원리를 이해하고
기초를 탄탄하게 만들어 봅니다.
참가자 기본 준비물: 개인요가매트, 요가복