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초보자부터 고급반까지 다양한 방법으로 접근하고 드롭백에서 컴업까지 안전하게 후굴을 연습하는 방법을 배우는 시간을 가지도록 하겠습니다. 그 동안 깊은 후굴에 두려움이 있었다면 이번 수련을 통해 두려움을 극복하고 요가수련의 즐거움을 느껴 볼 수 있는 기회가 될 것 입니다.
국제요가명상협회 회장
파지티브호텔 무브먼트 센터장
국제요가명상협회 회장
(전) 울루루요가 대표
마하하타요가, 히말라야빈야사요가, 더플로우요가 창시자
<타우플로우요가> <골반다이어트요가> < 마하하타요가> <걸그룹요가> <써클요가> <슬림한요가> 등 저자
<기구를 이용한 필라테스> <요가교과서> <골반요가> <요가, 필라테스를 위한 최적의 호흡법> 등 다수 번역검수
요가와 삶을 하나라고 생각합니다. 요가를 하면서 행복하다면 지금 내 삶도 행복해야합니다. 대부분 자신의 한계를 스스로 정해 거기서 멈춰버리게 되지요. 요가수련에서부터 자신의 한계를 뛰어넘어 보세요. 몸과 마음이 건강한 삶을 살아가기 위해 지금 이 순간 집중하고 현재를 살아가는 여러분이 되기를 바랍니다.
초보자부터 고급반까지 다양한 방법으로 접근하고 드롭백에서 컴업까지 안전하게 후굴을 연습하는 방법을 배우는 시간을 가지도록 하겠습니다. 그 동안 깊은 후굴에 두려움이 있었다면 이번 수련을 통해 두려움을 극복하고 요가수련의 즐거움을 느껴 볼 수 있는 기회가 될 것 입니다.