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자신이 어디에 있든, 어떤 요가를 하든 몸을 챙기는 것 만큼 마음을 챙기는 것은 중요합니다. 이 수업은 플로우 흐름 안에서 온전히 나 자신과 사랑을 느껴봅니다. 흐름 안에서 필요한 몸의 기본 정렬법을 나누고 매트 위 수련이 삶으로 연결되기까지 마음챙김에 관해 이야기 나눕니다. 내면의 자유로움으로 나라는 한 사람을 충만하게 감상하는 시간이 되길 바랍니다.
1. 요가섬 대표
2. 요가섬 어드밴스드 요가지도
3. 요가섬 지도자교육 대표강사
4. 요가말라 프로젝트 리더
5. UN세계요가의 날 리더
6. 원더러스트코리아 메인무대 요가 진행
7. 한국 웰니스관광 페스타 요가 진행
안녕하세요. 세미입니다.
요가를 만나 수련생으로서 안내자로서 13년이 흘렀습니다. 요가를 안내하던 어느 날 어떤 사람이 되고 싶은지, 어떤 선생님이 되고 싶은지 스스로 되묻던 날이 있었습니다. 그러다 요가원을 닫고 약 1년간 쉼을 가졌습니다. 배낭을 메고 혼자 여행을 떠났고 마지막 여정으로 인도와 네팔에서 6개월간 요가와 명상을 하며 지냈습니다. 다녀와 삶과 요가를 통한 배움을 수업안에서 나누고 있습니다.
요가는 있는 그대로 나를 수용하며 마음의 괴로움을 흘려보내고 충만한 삶으로 나아가는 것입니다. 나 자신을 지금, 여기에서부터 사랑할 때 그 사랑은 주변과 전체로 아름답게 확장해 나갈 수 있으며 비로소 자신의 삶에 감사함은 더욱 많아지게 됩니다. 삶과 매트 위에서 경험되어지는 모든 것을 그저 경험해 나가며 그 길목에서 아름다운 선물들을 만나길 바랍니다.
자신이 어디에 있든, 어떤 요가를 하든 몸을 챙기는 것 만큼 마음을 챙기는 것은 중요합니다. 이 수업은 플로우 흐름 안에서 온전히 나 자신과 사랑을 느껴봅니다. 흐름 안에서 필요한 몸의 기본 정렬법을 나누고 매트 위 수련이 삶으로 연결되기까지 마음챙김에 관해 이야기 나눕니다. 내면의 자유로움으로 나라는 한 사람을 충만하게 감상하는 시간이 되길 바랍니다.