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제주도식 정통하타요가를 안내합니다. 기후전비도(기울기, 후굴, 전굴, 비틀기, 도립)의 단계적, 점진적 접근을 통해 집중, 부동, 분리주시의 매력을 느껴보는 수업입니다.
2015 요가 입문
2016 ~ 2019 하타요가, 아쉬탕가빈야사요가 수련
2019 ~ 현재 제주도 한주훈요가에서 하타요가 수련
2022 ~ 현재 사라스와띠요가 원장
제주도에서 정통하타요가를 수련하고 전달하고 있습니다. 요가는 실천수행이라는 스승님의 말씀을 항상 새기며 성실히 수련해오고 있습니다. 이와 더불어 지속가능한 수련에 대해 항상 고민해오고 있으며 수련과 일상이 자연스럽게 공존할 수 있는 요가를 추구합니다.
제주도식 정통하타요가를 안내합니다. 기후전비도(기울기, 후굴, 전굴, 비틀기, 도립)의 단계적, 점진적 접근을 통해 집중, 부동, 분리주시의 매력을 느껴보는 수업입니다.