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프로필

Profile

요가쿨라 / 밀밀아 원장 

Yoga-Alliance e-RYT 500

요가쿨라 리더

요가명상 센터 “밀밀아” 대표

룰루레몬 앰버서더

“나를 웃게하는 마이링요가” 저자

마이링요가 프로그램 개발

프리메드요가 프로그램 공동 개발

RYT300 지도자과정 지도

프리메드요가 지도자과정 지도

마이링요가 지도자과정 지도

코리아요가컨퍼런스 주최

글로벌요가말라프로젝트 주최

인사말

Namaste

움직이고 호흡하고 느끼며, 지금 순간 살아있음을 알아차리고 나의 모습을 있는 그대로 받아 들일 , 세포 구석구석까지 느껴지는 행복감 그것이 저에게 요가입니다

얼핏 보기에 요가는 차분하고 고요하다. 그러나 깊이 들어가본 요가는 사람의 인생을 바꿀 만큼 충분히 강력한 힘을 가지고 있었다. 요가 지도자 김세이는 17년전 그녀 자신의 스트레스 가득한 일상, 고질적이 어깨·허리통증, 심각한 소화불량, 불면증, 가위눌림 등의 고통에서 벗어나고자 요가를 시작했다. 앓아보지 않고서 다른 이의 아픔을 이해할 수 있을까. 그런 의미에서 그녀의 요가는 참으로 진실되다. 모든 것이 자신의 체험으로부터 시작되었으니까. 인도 까이발리아다마 의 요가 지도자 과정을 시작으로, 아나포레스트에게 포레스트요가를 사사 받고, 그 외의 많은 요가 워크샵과 TTC를 이수 하였으며, 요가에 대한 이해를 돕고자 카이로 프락틱, 필라테스, 레이키 지도자 과정을 이수하였고, 현재 마이링요가와 프리메드요가 프로그램 보급에 힘쓰고 있다. 스스로의 치유경험과 여러 분야의 경험과 지식을 통합하여 15년간 요가를 지도해 오고 있는 그녀는, 매트 위에서 요가를 통해 소통하고, 호흡하고, 경험을 나눌 때 가장 행복하고 살아있음을 느낀다

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수업정보

Class Information

10
10

All Levels


두통및 어깨통증의 큰 이유가 되는 목의 변형. 

목 변형의 다양한 이유에 대해 알아보고, 목에 대한 요가의 여러가지 정렬들을 프리메드요가의 관점에서 살펴보고 정리해 보고, 수련을 통해 불균형을 회복을 해보는 시간. 목에 대해서, 정렬에 대해서, 균헝잡힌 수련에 대해서 궁금하셨던분들, 또는 요가를 사랑하시는 분들, 누구든지 환영하겠습니다.