Intermediate/Advanced
여러분의 코어는 어디에 있습니까? 그리고 코어강화는 무엇을 뜻할까요?
건강한 자세와, 안정적인 빈야사 수련을 위하여 여러분의 코어를 어떻게 적절하게 사용할 수 있는지 배울 수 있습니다. 그리고 좀 더 도전적인 암발란스를 다루는 법에 대하여 배워보세요.
강의형태 – 해부학 그리고 빈야사
준비물 – 요가블럭 2개(선택사항), 요가매트
중국 난닝 요가 페스티벌, 홍콩 옴페스트 요가, 중국 유니온 요가 페스티벌, 스페인 바르셀로나 요가 페스티벌, 태국 요가&댄스 페스티벌, 싱가포르 요가 페스트 참여
5000여시간의 요가 교육을 통해 빅터(Victor Chau)는 50개가 넘는 요가 워크샵과 리트릿, 강사 트레이닝을 진행하고 있으며 중국, 인도네시아, 싱가포르, 일본, 캐나다, 태국, 인도, 스페인, 뉴질랜드 등 20여개의 전세계 도시에서 요가 컨퍼런스에 참석하고 있습니다.
특히 역자세와 암발란스, 코어 강화를 전문으로 과학적이고 안전하게 가르치고 있습니다.
빅터는 홍콩에서 가장 큰 피티니스&웰니스 페스티벌인 아이리스(Iris: Your Escape)의 열정적인 후원자로서, 아이리스가 처음 개최한 순간부터 많은 것들을 배우며 함께 성장하고 있습니다.
현재는 홍콩에서 거주하며 요가를 가르치고 있고, 필라테스와 반중력 피트니스(플라잉요가) 강사로서의 자격도 함께 갖추고 있습니다.
여러분의 코어는 어디에 있습니까? 그리고 코어강화는 무엇을 뜻할까요?
건강한 자세와, 안정적인 빈야사 수련을 위하여 여러분의 코어를 어떻게 적절하게 사용할 수 있는지 배울 수 있습니다. 그리고 좀 더 도전적인 암발란스를 다루는 법에 대하여 배워보세요.
강의형태 – 해부학 그리고 빈야사
준비물 – 요가블럭 2개(선택사항), 요가매트
여러분 모두는 핸드스탠드를 사랑합니다.
핸드스탠드는 요가 수련에 있어 가장 짜릿하고 만족스러운 수련 중 하나일 것입니다.
그러나 핸드스탠드는 엄청난 양의 힘과 집중, 용기가 필요합니다.
이 수업에서는 여러분의 손가락과 팔, 어깨를 활성화하고, 손바닥으로 어떻게 균형을 잡을 수 있는지를 배울 수 있을 것 입니다.
강의형태 – 역자세 워크샵
준비물 – 요가매트