■NY Jivamukti Yoga Advanced Certified Teacher
■Yoga Alliance E-RYT 500 ■Yoga&Vegetarianism (샤론 개논 저)일본어 번역 및 출판
■바르셀로나 요가 컨퍼런스, 아시아 요가 컨퍼런스, 코리아 요가 컨퍼런스, 코리아 요가 마라톤, 타이완요가 마라톤,
일본 요코하마 요가 페스타, 히로시마 요가 피스, 타이 요가저널 컨퍼런스, 두바이 요가 페스티벌등에서 메인 프리젠터.
나마스떼~
3년만에 다시 함께하게된 코리아 요가 컨퍼런스, 한국의 수련자 여러분과 함께 요가를 나눌 수 있게 되어 너무너무 기뻐요.
저는 현재 일본 후쿠오카에 살고, 2007년 오픈한 YOGABREEZE라는 요가스튜디오 디렉터를 하며, TT와 WS을 일본 국내외에서 해오고 있습니다.
제가 요가를 처음 시작한 건 25년전 유학중이던 미국에서 한창 요가가 유행할 때, 피트니스 감각으로 운동 부족을 해소 하려고 시작 했습니다. 그러던 중, 2008년에 뉴욕의 지바묵띠 요가의 창시자인 샤론 걔논과 데이빗 라이프의 지도를 받고, 요가는 그저 건강을 위해 하는것이 아니라, 매트위, 그리고 매트 밖에서 자신의 몸과 마음, 자신과 주변 모든이와의 조화로운 삶을 경험 하는 것이라는 깨닫게 되었습니다.
제 수업에서 함께하시는 모든 분들은 일생에 단 한번의 소중한 인연, 제 수업은 일생에 단 한번의 소중한 경험이 될 수도 있다고 믿고 스승님의 가르침을 기본으로 요가의 지혜를 많은 분들과 나누고 싶습니다.
1986년,뉴욕의 아티스트 였던 샤론 게논과 데이비드 라이프에 의해 창안된 지바묵띠요가는
“세상 모든이에게 향한 자비심을 통해 깨달음을 추구하는 요가” 로, 이름의 유래는
Jivanmukta 지반묵따이며, “살아있는 자유로운 영혼”을 뜻합니다. 이 수업에서는 5가지
교리,①철학탐구 ②박티 ③자비심 ④나다 ⑤명상과 활기 넘치는 빈야사를 베이스로한
하타요가인 지바묵띠요가를 즐겁게 배우고 인생을 자유롭게 살 힌트를 얻으실 것입니다 .
이 수업에서는 지바묵띠 요가의 스페셜티의 하나이기도한 태양에배를 비롯한 기본적인 아사나들을 어져스트먼트(Adjustment:보조) 하는 방법과 주의점 등에 대해 실전을 중심으로 배워볼 것입니다.
어저스트먼트는 아사나를 수련하는데 있어 부상방지와 아사나를 심화하는역할을 하는데, 요가 초보자님들은 알아 두시면 자연스럽게 의식할 부위를 익히고 셀프어저스트가 가능해져서 평상시의 수련이 더 안정되고 편안하며 즐겁게 지속 할 수 있을 것이고, 지도자 분들은 자신을 갖고 수련생의 에너지의 흐름을 읽고 효과적으로 어져스트하여 깊고 안정된 움직임에 도움을 줄 수 있도록 하는 기본적인 테크닉을 배우실 수 있을것입니다.