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세계적인 요가 그루인 안드레 라파 선생님이 창시하셨고, 현재 많은 나라에서 많은 학생이 수련하고 있는 유니버셜 요가는 완벽한 시퀀스라 불리고 있습니다.
이번 시간에는 유니버셜 요가만의 특화된 어깨를 사용하는 다양한 아사나와 다양한 암밸런스, 요가호흡법을 배워보는 시간을 가질 것입니다.
국제요가명상협회 회장
울루루요가 요가마스터
코리아요가페스타 디렉터
웨이크업리트릿 디렉터
<타우플로우요가> <골반다이어트요가> < 마하하타요가> <걸그룹요가> <써클요가> <슬림한요가> 등 저자
<기구를 이용한 필라테스> <요가교과서> <골반요가> <요가, 필라테스를 위한 최적의 호흡법> 등 다수 번역검수
세계적인 요가 그루인 안드레 라파 선생님이 창시하셨고, 현재 많은 나라에서 많은 학생이 수련하고 있는 유니버셜 요가는 완벽한 시퀀스라 불리고 있습니다.
이번 시간에는 유니버셜 요가만의 특화된 어깨를 사용하는 다양한 아사나와 다양한 암밸런스, 요가호흡법을 배워보는 시간을 가질 것입니다.