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마하하타요가는 요가체어 사용하는 수업으로, 도구를 사용하여 초급, 중급, 고급자 들에게 쉬운 동작에서 깊이 있는 동작까지 본인의 수준에 따라 동작의 난이도를 나눠서 시도 할 수 있습니다. 또한, 근육의 수축을 중점으로 해 힘을 느낄 수 있는 ‘하’ 요가 시퀀스, 근 육의 이완에 중점을 둔 ‘타’ 요가 시퀀스로 6방향을 모두 이용한 시퀀스로 진행됩니다. 도구를 활용한 요가 수련은 아사나를 표현할 때 더욱 정확한 정렬을 통해 안정적으로 근육 의 느낌을 찾을 수 있게 됩니다. 또한 도구를 사용해서 요가를 수련한다는 것은 늘 해오던 요가 아사나를 다른 각도에서 바라보게 되어 다양한 시각을 길러주기 때문에 의식이 확장 되는 것을 느낄 수 있습니다.