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수련에서 또는 일상에서 겪는 허리통증의 원인을 이해하고, 정확한 테스트를 통해 이유를 찾고, 요가수련을 통해 이를 완화하고 예방하는 방법을 찾아보는 수업.
몸의 상태를 명확히 이해하는 과정은 통증과 움직임에 대한 두려움을 없애주고, 이는 여러분의 수련을 정확하고 간결하게 또 더욱 즐겁게 만들어 줄것입니다. 주저말고 오셔서 스스로를 깊이 있게 알아가는 시간을 함께 만들어 봐요.
요가쿨라 / 밀밀아 원장
Yoga-Alliance e-RYT 500
마이링요가 대표
코리아요가컨퍼런스 주최
글로벌요가말라프로젝트 주최
얼핏 보기에 요가는 차분하고 고요하다. 그러나 깊이 들어가본 요가는 사람의 인생을 바꿀 만큼 충분히 강력한 힘을 가지고 있었다. 요가 지도자 김세이는 17년전 그녀 자신의 스트레스 가득한 일상, 고질적이 어깨·허리통증, 심각한 소화불량, 불면증, 가위눌림 등의 고통에서 벗어나고자 요가를 시작했다. 앓아보지 않고서 다른 이의 아픔을 이해할 수 있을까. 그런 의미에서 그녀의 요가는 참으로 진실되다. 모든 것이 자신의 체험으로부터 시작되었으니까. 인도 까이발리아다마 의 요가 지도자 과정을 시작으로, 아나포레스트에게 포레스트요가를 사사 받고, 그 외의 많은 요가 워크샵과 TTC를 이수 하였으며, 요가에 대한 이해를 돕고자 카이로 프락틱, 필라테스, 레이키 지도자 과정을 이수하였고, 현재 마이링요가와 프리메드요가 프로그램 보급에 힘쓰고 있다. 스스로의 치유경험과 여러 분야의 경험과 지식을 통합하여 15년간 요가를 지도해 오고 있는 그녀는, 매트 위에서 요가를 통해 소통하고, 호흡하고, 경험을 나눌 때 가장 행복하고 살아있음을 느낀다
수련에서 또는 일상에서 겪는 허리통증의 원인을 이해하고, 정확한 테스트를 통해 이유를 찾고, 요가수련을 통해 이를 완화하고 예방하는 방법을 찾아보는 수업.
몸의 상태를 명확히 이해하는 과정은 통증과 움직임에 대한 두려움을 없애주고, 이는 여러분의 수련을 정확하고 간결하게 또 더욱 즐겁게 만들어 줄것입니다. 주저말고 오셔서 스스로를 깊이 있게 알아가는 시간을 함께 만들어 봐요.