Intermediate/Advanced
요가수련시 스탠딩동작에서 다리 근육을 사용하게 되는데 잘 사용하고 있을까요? 후굴이나 암발란스 동작에서도 다리를 잘 사용해야 한다는데 잘 사용하고 있나요?
이 시간은 요가동작에서 실질적으로 다리를 잘 사용 할 수 있는 방법들을 배워보고 후굴과 암발란스에 적용해보는 수업이 될 것 입니다.
사트얌요가서울 디렉터
사트얌하타요가 지도자과정 진행
the asana 창안
SYC 아쉬탕가요가 공인 티쳐
요가를 통해서 기반은 단단해지고 근육은 섬세해지고 관절은 부드러워 졌습니다.
또한 정신은 단단해지고 감각은 섬세해지고 마음은 부드러워 졌습니다.
서로 상반된 요소 안에서 균형을 찾아가며 앞으로도 수련을 통해 그리고 지도를 통해 더 많은 것들을 경험하고 나눌 수 있길 바랍니다.
요가수련시 스탠딩동작에서 다리 근육을 사용하게 되는데 잘 사용하고 있을까요? 후굴이나 암발란스 동작에서도 다리를 잘 사용해야 한다는데 잘 사용하고 있나요?
이 시간은 요가동작에서 실질적으로 다리를 잘 사용 할 수 있는 방법들을 배워보고 후굴과 암발란스에 적용해보는 수업이 될 것 입니다.