Profile

에이프로 요가스쿨 대표 / 시바난다요가코리아 디렉터

-E-RYT 500 certified Yoga instructor

(Yoga Aliance USA,미국요가얼라이언스 공인 티쳐)

-Sivananda Yoga TTC [Sivananda London Certified]

-Sivananda Yoga A-TTC [Sivananda Bahamas Certified]

-Sivananda Sadhana Intensive [Sivananda NewYork ranchCertified]

-Sivananda Sadhana Intensive [Sivananda France Certified]

워크숍 및 수업

-도쿄 시바난다요가센터 스페셜워크숍

-뉴욕 시바난다 아쉬람 티칭

Namaste

OM

안녕하세요

시바난다요가 코리아 디렉터 프레마서진입니다.

2007년, 별다른 기대 없이 요가를 처음 만난 그날. 저는 아주 오랜만에 잘 잤습니다.

쉴 수 있어서 행복했습니다.

그렇게 요가를 수련하며, 제 몸에 맞는 요가를 찾으려던 노력이 저를 강사의 길로 이끌었습니다.

2013년 런던에서 시바난다요가와 인연을 맺으며

요가 수행을 하는 스와미들과 함께 몸과 마음을 공부하게 되었습니다.

그리고 저의 요가 삶은 또 한 번 바뀌었습니다.

몸과 마음의 불필요한 것들을 제거하고 정화하면서 감정 에너지를 소모하지 않게 된 것은 물론,

지혜를 쌓고 수련하는 데에 더 적극적으로 에너지를 사용하게 되었습니다.

시바난다요가 수련을 통해 저는 이런 것들을 배웠습니다.

-지혜로운 시각을 가지는 방법

-집착을 분별하고 흘려보내는 방법

-트라우마를 극복하는 방법

-긍정적인 사고를 해야 하는 이유와 긍정적인 사고의 결과물

-몸의 건강을 통해 마음 역시 단단해지는 과정에서 체험한 몸과 마음의 연결성

저는 여러분에게 전하고자 하는 메시지는 짧고 단순합니다.

Simple living (단조롭게 생활하고)

High thinking (의식을 높여라)

바로 제 스승님의 가르침입니다.

저와 함께 시바난다요가를 공부하고 수련하며

몸과 마음을 정화하고 의식을 높이시길,

그리고 꿈을 이루시길 두 손 모아 기도합니다.

Om Namo Narayanaya

Hari Om Tat Sat